Як вибрати матрац - 6 кроків!

1. Скільки років вашому матрацу?

Вік вашого матраца відіграє велику роль у виборі нового. Як правило, якщо ваш матрац старше 8 років, то непогано б подумати про те, щоб придбати новий. Однак це правило не поширюється на всі матраци. Безумовно, є такі, які можуть тривати більше 8 років і при цьому забезпечити таку ж якість виконання. Кращий спосіб зробити судження про виклик - це сплячий режим.

Якщо ви неспокійні, прокидаєтеся від болю, не спить всю ніч або просто не відчуваєте себе відпочив, можливо, прийшов час подумати про заміну вашого матраца.

2. Який тип матраца мені потрібен?

Тип матраца, якого потребує кожна людина, залежить від особистих переваг. При такому великому розмаїтті типів матраців часто буває важче зробити вибір. Не хвилюйтеся, нижче я розбив найбільш поширені типи матраців, щоб полегшити ваші дослідження і вибір.

"Піна пам'яті"
Як це не звучить, ці матраци складаються тільки з піни з ефектом пам'яті. Матраци з піни з ефектом пам'яті відомі своєю відмінною підтримкою, скиданням тиску і контуром тіла. Історично піна пам'яті мала погану репутацію «сплячого гарячим». Тим не менш, багато нові більш досконалі пінопласти з ефектом пам'яті були розроблені з чудовими змащувальними властивостями, створюючи набагато більш холодний матрац, ніж традиційні пінопласти з ефектом пам'яті.

Підходить: сплячим, які хочуть міцних обіймів, корекції фігури, контури, зняття тиску і підтримки. Існує широкий спектр пінопластів, класифікованих як «піна з ефектом пам'яті», і не всі піни з ефектом пам'яті створені рівними. Хороший варіант для тих, хто спить і хоче обійняти їх сильніше, ніж пропонують багато гібридні або латексні матраци.

"Латекс"
Побудовані виключно з латексної піни, ці матраци відомі своїми змащувальними властивостями і комфортом. Латекс відомий своєю чуйністю, комфортом, відскоком і охолодженням.

Підходить для: сплячих, які хочуть великий стрибок, охолодження і чуйність. Крім того, це добре для сплячих, які хочуть піни, але хочуть триматися подалі від виражених обіймів і контурів, які часто йдуть з матрацами з ефектом пам'яті.

"Котушки"
Один з найбільш популярних і широко використовуваних типів матраців. Спіральні матраци (також відомі як пружинні) мають один або кілька шарів пружинних витків (зазвичай сталевих), які забезпечують підтримку і комфорт. По мірі розвитку технологій кількість, типи і шари котушок змінюються. Більша кількість котушок зазвичай означає більший комфорт і підтримку.

Підходить для: сплячих, які хочуть більш традиційного відчуття витка / пружини, відмінного відскоку, охолодження та сильної підтримки краю.

"Подушка-топ"
Підпадають під безліч категорій (котушка, латекс, пам'ять, гібрид і т. Д.), Матраци з подушками мають шар м'якого матеріалу, набитий або вшитий в чохол. Це працює, щоб додати додатковий комфорт і подушку для сплячого.

Підходить для: сплячих, які віддають перевагу більш м'який і комфортний амортизатор. Якщо вам подобається хмарний тип підтримки і комфорту, то більшість боїв подушок запропонують вам найкращу поверхню для сну.

"Гібриди"
Побудовані з комбінації латексу, пінополіуретану, пінополіуретану, рулонів та / або інших матеріалів, ці матраци зазвичай призначені для максимізації певних переваг, а також мінімізації певних мінусів. Наприклад, гібрид латексу і піни з ефектом пам'яті здатний забезпечити відмінний відскік, охолодження і чуйність за допомогою латексу, але також забезпечує значне зниження тиску і підтримку з боку піни з ефектом пам'яті.

Підходить для: Сплячих, які хочуть кращого з усіх світів. Відмінний відскік, підтримка, комфорт та охолодження. Хороший універсальний варіант, який є дуже хорошим вибором для більшості сплячих.

"Регульований матрац"
Як випливає з назви, ці ліжка пропонують можливість змінити спальне положення матраца, як правило, піднімаючи ноги і нахиляючи спину. Деякі з них навіть мають здатність вібрувати, нагрівати та / або масажувати спальне місце.

Підходить: сплячим, у яких є особливі потреби, які дозволять їм скористатися регульованою основою. Ці потреби, як правило, пов'язані з певними захворюваннями, сном, хропінням, хронічним болем у попереку та іншими причинами
Приклад: лінійне регульоване підстава, зверніть увагу, що це всього лише приклад регульованого підстави, вам також необхідно придбати регульований матрац. Більшість поролонових матраців сумісні з регульованими підставами.

3. Який у вас бюджет?

Бюджет варіюється від людини до людини. Всього пару років тому єдиним реальним варіантом була покупка в магазині, що майже завжди означало переплату за посередній матрац або пропозицію первістку за відмінний матрац. Індустрія онлайн матраців допомагає змінити це. Так як багато компаній виробляють матраци високої якості за справедливими і розумними цінами, споживачі можуть встановити скромний бюджет і отримати відмінну ліжко.

В цій галузі більше грошей не завжди означає найкращий матрац. Ціни на матраци у роздрібних магазинах різко завищені, часто з націнками в діапазоні від 300 до 1000%.

Майже у всіх випадках я рекомендую своїм читачам в першу чергу подумати про покупку матраца онлайн. Компанії по виробництву матраців онлайн можуть видалити більшу частину розмітки і запропонувати високоякісний продукт приблизно за 30% від того, що ви заплатите в магазині за аналогічний матрац. Tempurpedic Flex Supreme - це $ 2,599 для королеви. Loom & Leaf дешевше на 58%, а Layla дешевше на 64%. Всі 3 з цих матраців мають однаковий вигляд і якість збірки, єдина відмінність - ціна, яку ви в кінцевому підсумку платите за це.

Кроки для вибору вашого бюджету матраца:

Ціна не дорівнює якості, пам'ятайте, що ціна на матрац не завжди вказує на його якість, особливо якщо ви робите покупки в магазині
1.Бюджет на 1000 доларів - це ідеальний варіант. Я рекомендую стартовий бюджету в розмірі близько 1000 доларів. Цей ціновий сегмент ставить вас на розкішний край ринку онлайн-матраців і надає вам безліч варіантів
2.Трохи збільште бюджет для короля / каліфорнійського короля - якщо ви хочете короля / каліфорнійського короля, ви можете розглянути можливість збільшення вашого бюджету до 1500 доларів. Це дасть вам більше можливостей, особливо для ринку більш високого класу.
3.Не купуйте ультра-дешево - не витрачайте менше 500 доларів (королева). Ціна не є ідеальним показником якості, але якщо ви не витрачаєте не менше 500 доларів, ви, ймовірно, отримаєте більш низьку якість, меншу довговічність і більш високу токсичність на матраці.
4.Сплачуєте за якість - Пам'ятайте, що цей матрац може і повинен тривати 8-10 років. Десятирічний матрац вартістю 1000 доларів працює до $ 0,27 в день. Не економте на своєму матраці! Ваше здоров'я і сон коштують набагато більше, ніж чверть дня.

4. Яка стійкість вам потрібна?

Твердість - це твердий або м'який матрац. Найпоширеніший питання, яке я отримую від своїх читачів: «Наскільки міцний цей матрац?». Це також один із самих складних питань. Відчуття і міцність матраца залежить від вашого визначення м'якого, середнього і твердого. Це дуже суб'єктивно. Крім того, ваш тип тіла, вага, розмір та інші фактори відіграють на дотик.

Багато разів споживачі плутають підтримку з стійкістю. Матрац, який забезпечує хорошу підтримку, просто означає, що він утримує ваш хребет у правильному положенні, не створюючи точок тиску. Якщо матрац не пропонує адекватної підтримки, ви, швидше за все, прокинетеся біль або біль. Твердість більше пов'язана з тим, наскільки комфортно на дотик матрац. Твердий або м'який, оптимальний рівень жорсткості поєднується з комфортом.

Кілька компаній з виробництва матраців онлайн розробили матраци, які мають універсальний комфорт. Хоча з цими матрацами пропонується тільки один рівень жорсткості, структура їх пінопластів і багатошаровий дизайн забезпечують комфорт для самих різних сплячих (важких, легких, високих, коротких, бічних, спини, живота і т. Д.). Ліза є відмінним прикладом цього дизайну. Багатошарова пінна конструкція і матеріали Leesa забезпечують рівень комфорту, який підлаштовується під кожного сплячого. Це надзвичайно корисно для партнерів, які воліють різні рівні жорсткості.

Для більш легкого сплячого верхній шар піни Avena діє з сердечником з піни з ефектом пам'яті, забезпечуючи підтримку і комфорт. Так як легкі шпали чинять менший тиск на матрац, більшу частину комфорту і відчуттів дає Авена. Тим не менш, підтримка і скидання тиску все ще забезпечується ядром піни пам'яті. З більш важким спальним місцем піна Avena набагато краще працює з піною пам'яті і підтримує піною, забезпечуючи належне глибоке стиснення і перехідну підтримку.

Бічні спальні положення працюють аналогічно, в результаті чого матрац створює чудову підтримку глибокого стискування для більш важких частин вашого тіла. Спальні та шлункові шпали побачили б більш рівномірний розподіл ваги і збалансоване взаємодія піни. Цей універсальний дизайн комфорту створює збалансований рівень комфорту і підтримки матраца, який приносить задоволення більшості сплячих. Bear, Layla, Tuft & Needle та Casper - інші приклади універсального дизайну відчуття комфорту.

З урахуванням цього середній бажаний рівень стійкості для шпал знаходиться в діапазоні 4-7 із 10. Універсальні комфортні матраци збігаються з цими цифрами, даючи сплячим можливість по-справжньому виявити рівень міцності, який їм підходить.

Якщо ви віддаєте перевагу твердість, ви виходите за межі типового діапазону жорсткості (або на рівні 1-3, або на 8-10), або просто не впевнені в ідеї універсального комфорту, можливо, вам доведеться розглянути інші варіанти. Бруклінські постільні приналежності, Nest Bedding's Love & Sleep і розкішні матраци Saatva доступні в м'яких, середніх і твердих формах. Loom & Leaf пропонує як середній, так і твердий. І нарешті, Helix Sleep пропонує сплячим можливість персоналізувати свій матрац з допомогою різних варіантів підтримки, жорсткості і чутливості. Ваше основне положення для сну, тип статури і вага також мають вплив на рівень пружності, який найкраще підходить для вас.

5. В якому положенні ви спите?

Пліч, спина, живіт або трохи кожного. Кожен спить по-своєму, унікальним. Велика проблема ... більшість людей не шукають матрац, який би підтримував їх стиль сну. Кожна спляча позиція має свої специфічні потреби та ідеальний рівень твердості

Бічна сторона
Сплячі, які лежать на боці, не завжди залишаються в одному положенні. Багато разів вони обертаються з обох ніг прямо, на одну пряму і одну зігнуту, обом зігнутим. З цим постійним зміною бічні шпали потребують матраці з м'яким або середнім рівнем жорсткості, зазвичай в діапазоні 3-6 з 10 (де 10 - самий жорсткий). М'який матрац з великою підтримкою допоможе зняти тиск на шию і спину.

Щільність і відчуття неймовірно важливі для бічних шпал, так як їм потрібен матрац, досить м'який, щоб відповідати їх контурам тіла. Занадто міцний матрац не буде окреслювати форму бічного сплячого, що призводить до відсутності підтримки, яка зазвичай створює точки тиску, призводять до болю в попереку, шиї і / або плеча.

Твердість і підтримка мають вирішальне значення для задніх шпал. Занадто м'який матрац створить точки тиску на спальне місце, не надаючи потрібної кількості поштовху тому, в якому вони потребують. Крім того, якщо ліжко не підтримує спальне місце, вирівнювання хребта буде порушено, що може призвести до тривалих проблем зі спиною. Ідеальна жорсткість матраца - це та, яка забезпечує достатню м'якість для усунення точок тиску, але при цьому має велику підтримку. Зазвичай рівень жорсткості в діапазоні 4-7 (де 10 є найбільш стійким) є підходящим.

Шлункові шпали пріоритет номер один, при пошуку нового матраца повинна бути підтримка. Торс буде надавати найбільший тиск на матрац для сплячих шлунка. З цієї причини їм потрібен матрац, який забезпечує рівну підтримку по всьому тілу. Якщо середня частина спускається в середині матраца (матрац занадто м'який), сплячий побачить викривлення хребта, викликаючи біль у попереку і інші проблеми.

Шпали шлунка повинні бути як можна більш плоскими по відношенню до поверхні матраца. Навіть така проста річ, як висока подушка, може вирівняти хребет, викликаючи біль і дискомфорт. Зазвичай сплять шлунки потребують матраці в діапазоні 5-7 (де 10 - самий твердий) з деякими викидами, вимагають злегка жорстких або більш м'яких відчуттів (4 або 8, відповідно).

6. Скільки ти важиш?

Вага може здатися не таким важливим, але він може мати вирішальне значення при виборі матраца. Занурення, обійми, відчуття, охолодження і підтримка кожного матраца сильно залежать від того, скільки ви важите і ваш тип статури.

В залежності від вашої ваги і типу тіла вам може знадобитися матрац певного типу або жорсткість, щоб створити ідеальне відчуття і підтримку, якої потребує ваше тіло. Не існує ідеальної формули або «кращого» матраца для всіх. Я надав наступні рекомендації, які допоможуть вам вирівняти свою вагу і переваги з ідеальним матрацом:

Ви - більш легкий сплячий (150 фунтів або менше) і хочете почувати себе середнім (5-7) - більш легкі сплячі не занурюються так глибоко в матрац, це може зробити матраци з більш щільними верхніми шарами не настільки зручними. Універсальні комфортні матраци відмінно підходять для цих шпал. Якщо ви легше, я звичайно рекомендую своїм читачам вибирати матрац, який на 0,5-1 бала нижче того, що, на його думку, їм дійсно потрібно. Це тому, що більшість відчуттів середньої твердості оцінюються на основі середнього сплячого (180 фунтів).

Ви середній сплячий (150-200 фунтів) і хочете почувати себе середньо (5-7) - ви перебуваєте в центрі уваги ринку. Більшість матраців розраховані на шпали середнього розміру. Що-небудь в універсальному діапазоні комфорту або будь-матрац, що характеризується як середня, середня фірма, розкішна фірма, або оцінений 5-7 з 10, дуже ймовірно підійде.

Ви важче спите (200 фунтів або більше) і хочете почувати себе середньо (5-7) - більш важкі шпали чинять більший тиск на матрац, тому ми повинні пристосуватися до цього. Шукайте матраци, які мають комфортний шар не менше 4 ". Це забезпечить постійну підтримку і комфорт для вашого розміру. Якщо у вас є екстремальні потреби в охолодженні і / або вам потрібен матрац з особливою підтримкою кромки, вам, ймовірно, доведеться розглянути питання про розкішних матрацах типу Innerspring / Coil-On-Coil. Якщо ці потреби не так важливі для вас, тоді ви можете більше зосередитися на піні, де ви зможете краще окреслювати контури обіймів і форму тіла.

Ще: Найкращі матраци для важких людей

Ви - більш легкий сплячий (150 фунтів або менше) і хочете почувати себе м'якше (3-4) - як більш легкий сплячий у вас є перевага не занурюватися так глибоко в поролонові матраци. Це дозволяє вам отримати комфорт, який ви шукаєте, але без надмірного обійми або створення великої кількості проблем з утриманням тепла. Матраци, які характеризуються як м'які, плюшеві, плюшеві м'які або в діапазоні 3-4 з 10, є хорошими варіантами.

Ви середній сплячий (150-200 фунтів) і хочете почувати себе м'якше (3-4) - ваші потреби схожі на більш легкі шпали в цій області. Якщо ви наблизилися до 150, ви можете слідувати тим же правилам, що і більш легкі сплячі. Коли ви наблизитеся до 200 фунтів, ви захочете розглянути питання про збільшення обіймів / обважнення матраца. Більш м'які матраци вже мають підвищений рівень обіймів і опускання. Для бічних шпал це може бути ідеальним, однак для багатьох сплячих і майже всіх сплячих шлунок це створить негативну ситуацію для підтримки матраца для вас.

Ви міцно спите (200 фунтів або більше) і хочете м'якого відчуття (3-4) - це одна з найбільш складних комбінацій матраців. Більш важкі шпали вже глибше занурюються в матрац, а м'які матраци посилюють це. Матрац, який позначений як м'який, створить ефектну витонченість і облегит міцних сплячих. Неймовірно важливо знайти матрац, який як і раніше пропонує відмінну підтримку глибокого стискування. Це означає мінімум 4 дюйма комфортної піни, яку зазвичай можна знайти тільки в матрацах завтовшки 12 дюймів або більше. Якщо вам не подобаються варіанти з поролоновим матрацом, ви можете побачити, що матрац з намотуванням зверху ідеально підійде для цієї області. Вони забезпечать відмінну підтримку глибокого стиснення, але все одно можуть дати відчуття м'якості, яке ви шукаєте.

Ви - більш легкий (14 фунтів або менше) або середній (150-200 фунтів) сплячий і хочете мати більш міцний матрац (8-9) - більш міцні матраци трохи легше діагностувати, в основному з-за меншою мірою варіації їх відчувати ... тобто Ви не стільки справляєтеся з урівноваженням обіймів, охолодженням, контуром і т. д. Більш міцний матрац плаває шпали на поверхні матраца, а не обіймає шпали (як це роблять багато пінопластові матраци). Для легких і середніх сплячих, які хочуть відчувати себе більш впевнено, ви повинні шукати матраци, які характеризуються як тверді або в діапазоні 8-9 з 10.

Ви важче спите (200 фунтів або більше) і хочете почувати себе більш міцно (8-9) - так як ви трохи важче, вам потрібно налаштувати цільову твердість. Якщо ви шукаєте що-то, що є 8 з 10, це означає, що ви будете дивитися на матраци, які знаходяться в діапазоні 8,5-9. Додайте 0,5-1 бала. Тим не менш, я б порекомендував обережність при перевищенні 9 балів за шкалою твердості. Крім цього, ви фактично спите на підлозі.

Вибір нового матраца може бути непростим завданням. У цьому короткому огляді я зазначив найважливіші теми, які вам потрібно знати при виборі матраца.

Не пора замінити ваш матрац? - Вашому матрацу більше 8 років? Загальне правило - замінювати матрац кожні 8 років. Однак, якщо ви погано спите, ви можете викинути цей 8-річний тест у вікно. Ваші звички сну повинні бути основним чинником, що визначає, чи варто міняти матрац. Погано спиш? Час змін.
Який тип матраца краще для вас? - при виборі матраца найбільший вибір зводиться або до піні, або до рулонів. Піна пропонує відмінне обійми, контур і унікальне відчуття. Котушка - більш традиційне почуття з великою відскоком. Для більшості сплячих я рекомендую піну. Однак, якщо ви дуже великий (250+), хочете традиційного відчуття та / або маєте екстремальні потреби в охолодженні, кращим вибором будуть котушки.
Який твій бюджет? - виберіть бюджет, який працює для вас. В ідеалі ви повинні витратити 800-1000 доларів. Це запропонує вам більшість варіантів і помістить вас в розкішний кінець онлайн-ринку. Не витрачайте менше $ 500, якщо ви не хочете, щоб матрац зламався набагато раніше (і той, який потенційно може бути більш токсичним).
Який рівень стійкості вам підходить? - більшість сплячих воліють стійкість в діапазоні 5-7 з 10. Це підходить для всіх спальних місць та більшості типів ваги / статури. Якщо ви йдете 4 або нижче, ви, швидше за все, бічній сплячого. Якщо ви йдете вище 7, ви, ймовірно, живіт або спина (все, що набагато вище 7, не підходить для більшості бічних сплячих).
В каких позах вы спите? - Выберите матрас с твердостью, которая соответствует вашим потребностям. Боковые шпалы идут с 3-6 из 10. Назад идут с 4-7 из 10. Желудок идет с 5-7 из 10. Конечно, в каждом из них будут выбросы, но они используются в качестве общих указаний, чтобы получить началось.
Скільки ти важиш і який у тебе тип статури? - підтримка матраца безпосередньо пов'язана з вагою вашого тіла. Чим важче, тим більше повинна працювати підтримуюча піна, щоб забезпечити оптимальний комфорт. Вага впливає на те, скільки підтримки ви отримаєте від вашого матраца, виходячи із загального занурення і точок тиску.

DomRom Company